2018-05-02 鮭のフライと枝豆がんも 50代のつぶやき 冷凍室から出してきたおかずが二つ鮭のフライト、枝豆がんもです 千切りキャベツを添えて 短時間で晩御飯枝豆がんもが入っている袋の裏の通りにお出汁を作って15分ほど煮ます。鮭フライも、フライというより揚げ焼きって感じです。少ない油で調理できます。早炊きコースのご飯が炊きあがる前におかずが出来上がってヨカッタです。