鯖とご飯と便秘なお腹

今日は寒い。昼から雨も降って来た。

毎日の光熱費を気にしながら

エアコン付けてます。

今日の晩御飯はサバ。

冷凍のままフライパンで焼きます。

途中蓋をして約10分ほど焼きました。

実は最近便秘気味。

日曜日のお鍋の時にそばを沢山食べたからなのか

年末、年始と美味しい物を食べ過ぎたからなのか。

胃腸に負担がかかっている様子。

少し休める為に今日は魚とお味噌汁にしました。

お水も沢山飲んで

便秘にさよならしたいです。